Один из способов самовыражения в спорте — использование тела как инструмента для проявления эмоций и чувств. Например, танцы, фигурное катание, верховая езда — все эти активности позволяют выразить себя через движения и позы. Помогают развиваться не только физически, но и духовно.
Спорт можно рассматривать как средство для достижения гармонии и внутреннего равновесия. Многие спортсмены используют медитацию, визуализацию и другие духовные практики для улучшения своей концентрации, управления стрессом и достижения психологической стабильности.
Чтобы «обнулиться» и отдохнуть всем телом и духом, я попробовала заняться кайтсерфингом. Кайтсерфинг — это не просто экстремальный вид спорта, а настоящее высвобождение энергии и ощущение драйва. Это испытание себя и своих страхов. Раньше мне казалось, что занимаются этим только отчаянные и бесстрашные люди. Но когда я решила попробовать, все изменилось.
Первым шагом было освоение управления кайтом — специальным парашютом, способным поднять человека до 40 метров в небо. Это была настоящая встреча со стихией.
Кайтсерфинг требует полного сосредоточения и самоконтроля. Даже малейшее отвлечение может привести к падению в воду. Нужно учитывать силу ветра, направление кайта и скорость движения.
Для меня кайтсерфинг стал возможностью обрести внутренний баланс, выйти за пределы зоны комфорта, преодолеть свои страхи и почувствовать гармонию с собой. Каждый выход на воду становится своего рода медитацией, позволяющей открыть новые грани своего внутреннего мира и насладиться единением с природой.
Справка о спикере:
Оксана Мажулис, женский наставник, эксперт по раскрытию женской харизмы, executive коуч бизнес-школы Сколково, сайт