Алкоголик медленно ухудшает свое здоровье и перестает справляться с трудностями повседневной жизни, часто разрушает свои прежние профессиональные достижения, разрушает семейную жизнь. Однако во многих средах алкоголизм рассматривается не как болезнь, требующая профессионального лечения, а как проявление безволия. Многие люди не хотят пользоваться профессиональной помощью - вывод из запоя Томск, потому что они связывают реабилитацию и терапию с окончательным результатом и поводом для стыда. Больные и их близкие часто спрашивают, как лечить алкоголизм в домашних условиях? Однако можно ли самостоятельно побороть зависимость и сохранить воздержание без терапии в центре или клинике?
Почему зависимые не обращаются за помощью?
Многие люди, зависимые от алкоголя, не обращаются за профессиональной поддержкой и не рассматривают возможность лечения в центре или клинике. Это может быть связано как с непониманием собственной проблемы, так и со страхом обратиться за помощью.
Большинство алкоголиков не обращаются за помощью, потому что:
1. Они не осознают, что больны
Зависимость часто начинается со случайного употребления алкоголя, что является социально приемлемым. В какой-то момент заинтересованный человек сам замечает, что пьет слишком часто и слишком много, тянется к алкоголю даже тогда, когда он этого не планировал. В то же время многие люди находят оправдания своему поведению (винят, например, напряженную работу, семью или тяжелое финансовое положение). Важно отметить, что многие алкоголики считают, что в любой момент они могут контролировать свое пьянство самостоятельно.
2. Они не видят негативных последствий своего пьянства
Многие наркоманы не осознают, что проблемы, возникающие в их жизни, обусловлены алкоголем. Винить в этом могут судьбу, неблагоприятное стечение событий или других людей. При этом они считают, что достаточно благоприятных обстоятельств, чтобы ситуация улучшилась сама по себе.
3. Боятся диагноза терапевта
Алкоголики часто боятся, что психотерапевт, психолог или психиатр поставит им диагноз зависимости, подтвердит заболевание. Это означало бы, что им пришлось бы вообще бросить пить и начать лечение от алкоголизма. Видение трезвости кажется им невыносимой ситуацией. Им жизнь без алкоголя кажется пустой и скучной, они не хотят от нее отказываться.
4. Боятся критики
Алкоголизм обычно не воспринимается как болезнь. В то время как людям, страдающим другими заболеваниями, чаще всего сочувствуют, алкоголиков обычно осуждают, критикуют и даже высмеивают и отвергают. Многие люди, страдающие алкогольной зависимостью, с годами привыкли к таким ситуациям и думают, что психиатр, психолог или терапевт отнесутся к ним аналогичным образом.
5. Они боятся социального отторжения
Согласно стереотипам, алкоголик – это человек, который по собственной воле потерял все (семью, дом, работу, статус) и теперь функционирует на обочине общественной жизни. Это означает, что многие люди, зависимые от алкоголя, не видят своей болезни. У них есть дом, семья, работа и как-то функционируют в обществе, поэтому они оправдывают себя и дистанцируются от проблемы.
6. Они не верят в успех терапии
Многие люди предпринимали многочисленные попытки бросить пить. Они знают, насколько труден этот путь, и терапия не избавляет от внезапной тяги к алкоголю. Это заставляет их не верить, что еще одна попытка может быть более эффективной. Боятся они и очень неприятных симптомов абстинентного синдрома — пока пьют, бороться с ними не приходится.
7. Они не знают, как выглядит алкогольная терапия
Алкогольная абстиненция является табуированной темой во многих средах. Общественность мало осведомлена об этом. Посещение психиатра или психолога часто считается чем-то постыдным. Многие также слышали о старых методах аверсивного лечения или инсулиновых шоках, которые действительно были опасны и не приносили хороших результатов. Поэтому больные часто не знают, что многие современные терапевтические методы, применяемые в настоящее время, подкрепляют лечение алкоголизма безопасной фармакотерапией и реально помогают наркозависимым в борьбе с зависимостью.
Как лечить алкоголизм самостоятельно? Является ли это возможным?
Стереотипы алкоголика как человека из маргинала общества (человека, который из-за длительного пьянства каким-то образом лишился жизни) эффективно отбивают охоту признавать проблему и просить о помощи. Многие наркоманы считают, что способны мобилизовать себя и бросить пить самостоятельно. Как лечить алкоголизм самостоятельно? Это вообще возможно?
Стоит подчеркнуть, что один из самых важных этапов в борьбе с алкоголем и трезвостью – это замечание проблемы. Признание собственных слабостей и зависимостей — один из самых трудных шагов. Стремление к самолечению означает, что наркоман уже сломался перед собой, перестал оправдывать свое поведение и хочет его изменить. Это доказывает большую мотивацию, которой стоит воспользоваться, чтобы не упустить шанс жить в трезвости. Помощь специалистов всегда поможет превратить целеустремленность в систематизированное действие, которое медленно приведет к цели.
Все те, кто задается вопросом, как лечить алкоголизм самостоятельно, должны понимать, что их привычное пьянство – это болезнь. Наркомания обусловлена очень сложными психическими и физическими факторами, и каждый последующий день пьянства приводит к прогрессированию болезни. Бывают случаи, что кому-то удавалось в одночасье самостоятельно отказаться от алкоголя и вернуться к прежней жизни. Однако это маргинальные ситуации, и лечение болезней одной лишь силой воли может привести к серьезным осложнениям. Лечение алкоголизма с помощью врача, терапевта и психолога, основанное на правильно составленной терапевтической программе (часто также с поддержкой детоксикации и последующей фармакотерапии), короче, легче и дает гораздо больше шансов на успех.
Проблема алкогольной зависимости не в том, чтобы тянуться к очередной рюмке или пиву, а в эмоциях, которые приводят к такому и никакому другому поведению, в неумении их вовремя обнаружить и контролировать. Вещества, содержащиеся в крепком напитке, активизируют центр удовольствия в организме и улучшают самочувствие после его употребления. Так что когда дело касается алкоголизма, психологическая терапия очень важна, ведь только она позволяет обнаружить причины, заставляющие нас пить. Работая с психологом и терапевтом, пациенты учатся распознавать эмоции, которые они хотят подавить с помощью алкоголя, а затем разрабатывают здоровые альтернативные методы.
Самостоятельно вылечить расстроенную эмоциональную систему невозможно (это можно сравнить с желанием провести операцию самостоятельно). Без психотерапии наркоман может бросить пить. Однако очень часто такие люди просто находят другой заменитель, позволяющий им контролировать свое сознание (например, пристрастие к работе, компьютеру или даже навязчивое поведение). Ради собственного душевного комфорта и здоровья стоит остановить свой выбор на профессиональном лечении алкоголизма. Терапия в наркологической клинике или реабилитационном центре дает огромную дозу существенных знаний об истории зависимости и проверенных способах обучения и контроля собственных эмоций.
Как лечить алкоголизм в домашних условиях?
Алкоголизм - неизлечимая болезнь. Успешная терапия означает прекращение употребления алкоголя и приобретение навыков, необходимых для трезвой жизни. Однако алкоголизм можно легко сравнить с раком или шизофренией. После лечения раковые клетки могут не атаковать органы, и шизофреник может не атаковать. Это позволит вам вернуться к нормальной жизни, профессиональному развитию, насладиться общением с семьей и друзьями, приобрести новые навыки, исследовать мир или найти новое хобби, которое доставляет вам большую радость. Однако очень важно регулярно проверять свое здоровье, принимать рекомендованные таблетки, проходить обследования.
Аналогичная ситуация с непьющим алкоголиком. Он должен еще быть решительным и работать над собой, чтобы не тянуться к алкоголю. Поддержка со стороны группы АА или посещение наркологической клиники облегчают сохранение трезвости. После начальной терапии важно следовать усвоенным принципам и применять их на практике. Как лечить алкоголизм в домашних условиях?
Большой проблемой для многих выздоравливающих алкоголиков являются симптомы сильной тяги. Их можно облегчить, избегая ситуаций, провоцирующих такое состояние (например, заменяя общественные собрания, сопровождаемые алкоголем, поездками с друзьями, велопробегами или другими видами деятельности без употребления алкоголя). Поможет и правильная диета. Важно ограничить сахар и кофеин, отказавшись от никотина. Спорт и активный образ жизни – еще одна опора в лечении алкоголизма в домашних условиях. Физические упражнения (особенно на свежем воздухе) высвобождают в организме эндорфины, известные как гормон счастья. В ситуациях сильного желания выпить можно также вспомнить о потерях, которые алкоголь нанес в нашу жизнь.