Как вставить тампон, чтобы не было больно
Если вы чувствуете боль при введении тампона, вероятно, вы делаете это неправильно. Вот почему у нас есть простые инструкции, как вставить тампон, чтобы не было больно.
Розовые выделения у женщин: как отличить норму от патологии https://mesyachnyedni.ru/vydeleniya/rozovye-vydeleniya-u-zhenschin.html
Вставляя тампон, помните, что вам нужно вводить его под небольшим углом, а не прямо вверх, как показано на некоторых схемах. Аккуратно направьте его по изгибу к пояснице - это сделает нанесение более легким и комфортным. Если вы попытались сдвинуть тампон прямо вверх, вероятно, поэтому вы почувствовали боль.
Еще одна причина, по которой вы чувствуете боль при введении тампона, может заключаться в том, что вы просто ... ожидаете, что это будет больно, и очень обеспокоены этим. И чем больше вы нервничаете, тем больше вы напряжены, тоже «там, внизу». Когда вы боитесь, что введение тампона повредит, ваш мозг посылает сигнал вагинальным мышцам, которые сокращаются непроизвольно - без вашего ведома. Поэтому сделайте глубокий вдох и расслабьтесь. Попробуйте ввести тампон на выдохе.