Когда человек вспоминает прошедшие события, в его мозгу выделяются такие же химические вещества, как и во время мечтаний о будущем. Научно доказано, что для мозга не существует разницы, происходит ли событие в реальности или в воображении. Это подтверждает эффективность визуализации – то есть создания мысленного образа цели. Почему же тогда сбывается далеко не все, не всегда и не у всех?
"Сама по себе техника создания мысленных образов - очень эффективна, однако нередко визуализацию воспринимают как просто фантазии о светлом будущем, напрочь оторванные от реальности", - говорит автор проекта по селф-коучингу Анастасия Дашинская. "Недавно я закончила работу над проектом "Карта желаний: научный подход". В нем я наглядно показываю, что просто красивые картинки на стене ничего привнести в жизнь не могут, а техника визуализации должна включать в себя не только продуманный объект желаний, но и конкретные шаги к его достижению".
Один из разделов разработанного инструмента был представлен на Оксфордской конференции и получил высокие отметки за оригинальность и применимость. Особенность подхода в том, что процесс визуализации разложен на составляющие: поиск желаний, выбор направления движения, анализ препятствий, прогноз последствий своих действий. Только после этого можно говорить о правильном процессе визуализации, основанном на представлении всего пути в деталях (назовем это «техническим моментом») и добавления чувств. Например, если кто-то ставит цель написать книгу, то должен не просто представить, как и когда он пишет, но и добавить детали: как падает свет, какие вокруг запахи, как стучат пальцы по клавиатуре и как в итоге звучат аплодисменты на презентации написанного. Если желание для человека по-настоящему значимо, то процесс визуализации вызовет чувство комфорта и удовлетворения. Лишь после этого полученную "картинку" можно зафиксировать, например, записать как цель.
Такая стратегии является эффективной ввиду комплексного подхода и связи с реальностью. И, таким образом, карта желаний, из эзотерической практики переходит в разряд научно обоснованных инструментов, благодаря которым человек действительно может формировать будущее и добиваться реальных результатов во всех ключевых сферах жизни.
https://selfcoaching.site/product/karta-zelanij-ru
