Профессиональный спорт подразумевает регулярную работу, строгий режим, диету. Во многих видах вес спортсмена имеет важное значение. Бег отлично подходит для поддержания формы, тренировки выносливости, развития силы воли. Профессиональные беговые дорожки используются легкоатлетами, футболистами, баскетболистами.
В фитнес-центрах, где большой поток клиентов, а занятия длятся по нескольку часов, обычное оборудование быстро выйдет из строя. Проф модели разработаны с учетом интенсивного использования.
Отличия профессиональных дорожек от любительских:
1. Мощность. В моделях для домашнего использования максимум 2 лошадиные силы. В профессиональных - 3 и выше.
2. Габариты. Оборудование для фитнес-центров должно быть безопасным. Маленькая шаткая беговушка не выдержит бегуна весом более 100 кг. Полотно должно быть рассчитано на человека с широким шагом.
3. Умный компьютер, измеряющий характеристики тренировки и данные бегуна. Для анализа эффективности пробежки понадобится знать скорость, пройденное расстояние, время. Именно на этих показателях строится подготовка к соревнованиям и марафонам.
Встроенный датчик пульса позволяет делать замеры во время движения. Для каждого спортсмена есть своя норма частоты сердцебиения. Зависит она от возраста, веса, подготовленности человека.
Также миникомпьютер позволяет выбирать программу тренировок: движение с ускорением или интервальное. Изменяя наклон бегового полотна, имитируется бег в гору. Данные настройки позволяют максимально приблизить занятие в помещении к пробежке в "полевых" условиях.
4. Встроенная музыка. Заниматься под любимые треки гораздо легче - это подтвердит любой спортсмен. Если подобрать энергичную песню, то ноги сами начнут бежать в такт. Разъем под наушники позволит не мешать другим занимающимся.
Если же бег дается Вам с большим трудом, попробуйте заниматься на велотренажере. Он также формирует выносливость, укрепляет мышцы ног и дыхательную систему. Для видимого результата заниматься потребуется не менее 3 раз в неделю продолжительностью от получаса.