Аэройога сравнительно недавно начала предлагаться фитнес-центрами, но уже стала пользоваться высоким спросом. Главная фишка - гамак, помогающий выполнять классические упражнения йоги даже тем, у кого это прежде совершенно не получалось. Тело практически отрывается от земли и парит в воздухе в ходе тренировки. Новенькие начинают с 30-40 см, в процессе тренировок высота повышается до метра. Абсолютно новый опыт и новые ощущения!
Воздушный гамак, подвешенный к потолку будет своего рода помощником, позволяя делать перевернутые позы и прогибы без опасной нагрузки на позвоночный столб. При помощи аэройоги вы сможете устранить сутулость, устранить напряжения и зажатости в шейном отделе, спине, пояснице. Вот, на что способна йога в гамаках в спб. Если вы всегда мечтали приобщиться к йоге, то крайне рекомендуется начинать с аэройоги. Очень многие упражнения в воздухе проще сделать, а это позволяет быстро их освоить и полюбить. В последствии, делая их уже на коврике, сложность и нагрузка возрастает, однако поскольку ваше тело уже запомнило основные принципы, все получается без проблем!
В гамаке намного труднее сохранять равновесие, делая, к примеру, планку. Но уж если получится, то многие позы будут получаться проще и быстрее. Посредством аэройоги можно побороть страх оказаться в перевернутом состоянии. Можно абсолютно спокойно свеситься и ощутить нестандартное положение. Логично, что по окончании нескольких занятий на гамаке, стойка на голове получается довольно легко. От аэройоги каждый человек получит что-нибудь свое. Многие часто садятся в гамак после классической йоги, чтобы отдохнуть физически и душевно.
Хотите получить физ. Нагрузку? Легко. Хочется релакса? Определенные позы дадут возможность расслабиться и почувствовать ни с чем несравнимые ощущения! Интересно и то, что аэройогой вы можете заняться всем семейством. Она прекрасно подойдет детям и тем, у кого имеются проблемы со здоровьем, заглядывайте - школа йоги спб. Но это при условии, что вас будет контролировать специально обученный тренер. Всего лишь попробуйте, если есть такая возможность, ощущения непередаваемые.
Воздушный гамак, подвешенный к потолку будет своего рода помощником, позволяя делать перевернутые позы и прогибы без опасной нагрузки на позвоночный столб. При помощи аэройоги вы сможете устранить сутулость, устранить напряжения и зажатости в шейном отделе, спине, пояснице. Вот, на что способна йога в гамаках в спб. Если вы всегда мечтали приобщиться к йоге, то крайне рекомендуется начинать с аэройоги. Очень многие упражнения в воздухе проще сделать, а это позволяет быстро их освоить и полюбить. В последствии, делая их уже на коврике, сложность и нагрузка возрастает, однако поскольку ваше тело уже запомнило основные принципы, все получается без проблем!
В гамаке намного труднее сохранять равновесие, делая, к примеру, планку. Но уж если получится, то многие позы будут получаться проще и быстрее. Посредством аэройоги можно побороть страх оказаться в перевернутом состоянии. Можно абсолютно спокойно свеситься и ощутить нестандартное положение. Логично, что по окончании нескольких занятий на гамаке, стойка на голове получается довольно легко. От аэройоги каждый человек получит что-нибудь свое. Многие часто садятся в гамак после классической йоги, чтобы отдохнуть физически и душевно.
Хотите получить физ. Нагрузку? Легко. Хочется релакса? Определенные позы дадут возможность расслабиться и почувствовать ни с чем несравнимые ощущения! Интересно и то, что аэройогой вы можете заняться всем семейством. Она прекрасно подойдет детям и тем, у кого имеются проблемы со здоровьем, заглядывайте - школа йоги спб. Но это при условии, что вас будет контролировать специально обученный тренер. Всего лишь попробуйте, если есть такая возможность, ощущения непередаваемые.