Растягивание создает в
организме человека много положительных эффектов, улучшающих самочувствие
человека, его внешний вид и здоровье в целом.
Хорошая гибкость это хорошая осанка. А это в свою очередь
улучшает внешний вид, а высокая подвижность позвоночника снизит вероятность
болей в спине. В результате систематических занятий стретчингом можно научиться
расслаблению.
Занятия в школе развития способностей тела «FlexDerekSchool»
— это не Йога, это тренировки по авторскому комплексу упражнений самого гибкого
человека на Планете — Мухтара Гусенгаджиева. Тренировки сочетают в себе
упражнения на растяжку и силовые комплексы. Для выполнения упражнений не нужны
снаряды или тренажеры.
FlexDerekSchool предлагает ознакомиться с 3 видами курсов:
1. Универсальный курс развития (начальный уровень – для не
гибких, но желающих это изменить новичков ; средний уровень – для людей,
которые ходили или ходят на йогу или стретчинг и хотят усовершенствовать свою
гибкость; продвинутый уровень - для опытных практиков, тренеров танцев, боевых
искусств йоги)
2. Гибкость тела за 5 дней (Оригинальный видеокурс «Гибкость
за 5 дней» поможет Вам быстро развить гибкость различных частей тела. Занятия
составлены на базе уникальной методики Мухтара Гусенгаджиева — самого гибкого
человека Планеты. Уроки записаны его дипломированным учеником — Комаха
Вячеславом.)
3. Как быстро сесть на шпагат (Программа курса включает три
урока: 1 — теоретические основы (20 минут); 2 — тренировка для поперечного
шпагата (1 час); 3 — тренировка для продольного шпагата (30 минут)
https://flexderek.com
moukhtar@mail.ru
http://flexderek.com/videokurs