В наше время доступны разнообразие пищевых добавок, большинство из которых не приносят пользы и не имеют научного подтверждения. Ресурс russiaherb.com подготовил перечень из 3 особо главных добавок, которые всем стоит принимать каждый день.
Критериями отбора портал проанализировал научное обоснование, актуальность для самочувствия, нехватку в диете.
В список нужных добавок добавили: витамин D, рыбий жир (омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты) и пробиотики.
Все вышеперечисленные добавки нужны для нормальной работы организма человека,а их полезные характеристики получили научное обоснование.
Недостаток омеги-3 обоснован дефицитом морепродуктов в нашем рационе, а нехватка витамина D не долгим присутствием под открытым солнцем.
Как отдельную категорию добавок веб-сайт учел пробиотики, включив в нее большой ряд продуктов. Пробиотики важны нам для восстановление правильной микрофлоры кишечника, на которую отрицательно влияют антибиотики, получаемые организмом из мяса.